Thaiboxning är en rätt krävande sport som lägger krav på både uthållighet och styrka. Sporten är också känd som Muay Thai och går att beskriva som boxning med knä– och sparktekniker.
Men du som vill lära dig sporten får lära dig mer än att sparka och slå, du får nämligen lära dig att försvara dig själv mot attacker. Det gör att sporten är ett bra sätt att lära sig självförsvar.
Genom att jämföra thaiboxningen med andra asiatiska kampsporter kommer den se relativt enkel ut, men när du sedan försöker dig på teknikerna själv kommer du inse att det kommer ta en bra stund innan du bemästrat alla tekniker.
Historia
Thaiboxningen sägs ha sitt ursprung från Muay Boran, vilket var arméns närstridssystem i forntida Thailand. På den tiden användes dock vapen, vilket togs bort eftersom att sporten utvecklades.
Sporten kom till Sverige på 1970-talet, det var Krister Bergenhall som efter flera besök i Thailand bestämde sig för att ta med sig sporten hem. Ett par år efter att thaiboxningen kom hit bildades den första thaiboxningsklubben och strax därefter det Svenska Thaiboxningsförbundet.
Tekniken i thaiboxning
Teknikerna i thaiboxning är egentligen väldigt få, målet med kampsporten är att du ska lära dig en grundteknik som du sedan förbättrar och lär dig utföra samma tekniker på ett effektivare sätt. Inom sporten använder man sig av både händer, fötter, armbågar och knän. Vissa kallar thaiboxningen för ”de åtta vapnen” eftersom man använder sig av åtta kroppsdelar. När du slåss mot en annan person får du alltså både sparka motståndaren, och slå, samt använda knäna och armbågarna. Ett annat sätt du kan vinna på är genom att använda dig av kast.
Som nämnt tidigare kan en match se väldigt enkel ut trots att du aldrig själv provat på sporten, men när du sedan försöker utföra alla tekniker själv kommer du inse hur svårt det egentligen är.
En match
En match är uppdelad i fem ronder där varje omgång pågår i tre minuter. Det går att vinna en match på ett antal olika sätt:
Poäng: Det finns flera sporter där de tävlande slåss tills en av personerna inte kan fortsätta längre. Men det behöver inte alltid var så. De som tävlar samlar poäng under matcherna och ifall ingen av personerna stupar vinner den person som samlat flest poäng.
Teknisk knockout: Teknisk knockout, eller TKO, innebär att domaren avslutar matchen för att han tycker att en av de tävlande inte bör fortsätta, på grund av en skada eller liknande. Blåser domaren av matchen och pekar ut den som inte bör fortsätta vinner den andre tävlande.
Knockout: Det här betyder att den ena tävlande blir utslagen, faller och inte kan eller vill resa sig, och den andra tävlande personen vinner.
Intresserad av att lära dig?
Skulle du känna dig intresserad av thaiboxning och skulle vilja lära dig finns det flera alternativ på hur du kan gå till väga. Det finns flera klubbar i Sverige där du kan skriva in dig för lektioner, det finns alternativ för dig som endast vill lära dig för nöjets skull och för dig som är intresserad att ta det ett steg längre. Det är nämligen möjligt att tävla i thaiboxning och det finns personer i Sverige som tagit sig till VM och EM där de återvänt med medaljer.
Det är självklart inget krav att börja tävla i sporten när du börjar träna. De flesta som deltar gör det endast för att hålla sig i form, de tycker att det är ett väldigt kul och bra sätt att träna sin kropp. Dessutom ser många thaiboxningen som självförsvar. Det kan också hjälpa personer som inte har så stort självförtroende.
Sporter är ett bra sätt för vissa att våga mer. Är du intresserad av att lära dig thaiboxning rekommenderas det att du tar kontakt med en klubb som erbjuder lektioner. Skulle det inte finnas någon i närheten kan du prata med andra tränare, det finns nämligen flera tränare som jobbar på vanliga gym.